Каждый продукт нужно искать
Название, граммы, порция, рецепт — ещё до того, как вы получили хоть какую-то пользу.
Поймите свой день без бухгалтерии калорий
Melya — дневник питания, который помогает заметить паттерны обычного дня и выбрать один посильный шаг на завтра — без требования вести идеальный учёт.
Забота о себе не должна превращаться в бухгалтерию еды.
Цифр много, следующего шага нет
Калории и графики показывают учёт, но не всегда объясняют, что повторяется именно у вас.
Один пропуск ощущается провалом
Вместо возвращения завтра хочется удалить приложение и больше к дневнику не подходить.
Как работает Melya
Один день. Три простых шага.
Сначала — минимум усилий. Польза появляется раньше, чем устанете вести дневник.
Добавьте еду так, как удобно
Фото, продукт или покупка ВкусВилл — не нужно вечером восстанавливать день по памяти.
- Фото приёма пищи
- Продукт или штрихкод
- История покупок
Получите разбор, а не табель
Melya выделяет сильные стороны дня и вероятные паттерны спокойным, понятным языком.
Белковый якорь дняБелок поддержал сытость и восстановление.
Выберите один шаг на завтра
Не новый идеальный рацион, а небольшой эксперимент, который реально встроить в обычный день.
«Добавить источник жиров к одному приёму пищи»
Покупки и фото — вход. Понимание дня — результат.
Melya собирает контекст по фото и покупкам, а затем превращает его в аналитику: показывает повторения, баланс рациона и динамику за неделю или месяц — без ручной сборки отчёта.
Обычный калорийник
- Сначала точный ручной ввод
- Главный результат — сумма
- Пропуск ломает последовательность
Melya
- Сначала реальный день
- Главный результат — паттерн
- Можно вернуться завтра
Аналитика питания
Не отчёт ради отчёта. Картина вашего питания во времени.
Один день помогает заметить гипотезу. Аналитическая система показывает, повторяется ли она, как меняется баланс БЖУ и насколько часто питание попадает в выбранные ориентиры.
Общая картина периода
Калории+6.1%
Белки+0.7%
Жиры+18.7%
Углеводы+1.4%
Баланс БЖУ
- Белки29%
- Жиры25%
- Углеводы46%
Тренд калорий
В норме Ниже нормы
Топ продуктов
- 1Творог обезжиренный6 раз · 648 ккал
- 2Молоко 1% в бутылке5 раз · 420 ккал
- 3Мюсли Matti с ежевикой3 раза · 744 ккал
Приёмы пищи
Завтрак
24.1%
Обед
28%
Ужин
23.3%
Перекус
24.7%
Попадание в цель
5%
Калории
86%
Белки
0%
Жиры
19%
Углеводы
Один день даёт гипотезу.
Несколько — показывают повторение.
Melya помогает смотреть не на идеальность, а на динамику: где чаще теряется сытость, какие приёмы пищи поддерживают день и какой небольшой шаг стоит оставить.
ПовторенияНе случайность одного дня
Мягкий возвратПропуск не обнуляет прогресс
Частые вопросы
Перед первым днём
Если вопроса нет в списке, напишите команде — дополним ответ.
Нужно взвешивать каждую порцию?
Нет. Melya рассчитана на быстрый контекст по фото, продуктам и покупкам. Если точность важна, приложение должно попросить уточнение.
Это замена счётчику калорий?
Не всегда. Если вам нужен точный учёт нутриентов до грамма, специализированный трекер может подойти лучше. Melya сфокусирована на понятных паттернах и следующем действии.
Обязательно покупать во ВкусВилл?
Нет. Покупки ВкусВилл — один из способов уменьшить ручной ввод. Еду также можно добавить по фото, штрихкоду или вручную.
Что будет, если пропустить день?
Ничего не обнуляется. Можно вернуться на следующий день и продолжить наблюдение без «штрафа» за пропуск.
Можно использовать рекомендации как медицинские?
Нет. Melya — wellness-продукт для самостоятельного наблюдения, а не медицинский сервис и не замена врачу или диетологу.
Скоро в магазинах приложений
Один обычный день — уже начало.
Melya готовится к публикации. Ссылка появится здесь после релиза.